每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【旅館】清邁琵露飯店 - 清邁【自助旅行飯店】
價格還挺優的!品質也挺不錯!可以說是值回票價
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商品訊息描述:
鄰近景點
- 位於舊城
- 清邁藝術文化中心 (0.4 公里)
- 清曼寺 (1 公里)
- 清邁國立博物館 (3.7 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
落枕脖子動不了?巧按手、背2穴位,輕鬆自救不求人!
【華人健康網記者洪毓琪/台北報導】「唉唷!一早起床,脖子突然痛的無法動彈,好像落枕了該怎麼?」不少民眾都曾有過落枕的經驗,但面對突如其來的肩頸僵硬、疼痛不適問題,難道就沒有更立即、有效的緩解方式嗎?中國知名灸療師表示,其實善用中醫穴位療法、按對穴位,就是輕鬆自救、不求人的好選擇。
《穴位2—後溪穴:溫經祛風散寒,行氣活血通絡》
定位:在手內側,第5掌指關節尺側,近端赤白肉際凹陷中。
取穴:握拳,在小指掌指關節後,有一皮膚皺襞凸起,尖端處即是後溪穴。
小叮嚀:除了以手按壓外,也可以選擇艾炙的方式輔助加強刺激力。一般建議,選擇艾條懸炙,並以每次10至15分鐘為宜。至於首次進行艾炙者,在艾炙後溪穴時,不妨可試著手握拳,懸在燃著的艾條上方,一邊施灸,一邊輕輕搖頭,灸至兩上臂溫熱感至肩井穴,自然有利舒緩、解除落枕不適。
【健康小叮嚀】:
除了適度艾炙、進行穴位按摩外,想要真正擺脫落枕不適,建議民眾仍應從平時維持良好姿勢、適度運動著手才對。如果經過穴位按摩、艾炙熱療症狀,落枕引起的脖子僵硬、疼痛不適症狀還是未見改善,就建議應尋求專業醫師、中醫師協助釐清原因、加以治療,較有保障。
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我快調作上山
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